Martwy ciąg a Uginanie przedramion ze sztangą z nieruchomym tułowiem
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg | Uginanie przedramion ze sztangą z nieruchomym tułowiem |
|---|---|---|
| Początkujący | 176 lb | 53 lb |
| Nowicjusz | 249 lb | 80 lb |
| Średnio zaawansowany | 340 lb | 113 lb |
| Zaawansowany | 445 lb | 153 lb |
| Elita | 558 lb | 196 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg | Uginanie przedramion ze sztangą z nieruchomym tułowiem |
|---|---|---|
| Początkujący | 91 lb | 20 lb |
| Nowicjusz | 139 lb | 43 lb |
| Średnio zaawansowany | 200 lb | 77 lb |
| Zaawansowany | 273 lb | 120 lb |
| Elita | 352 lb | 170 lb |