Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg | Wiosło Pendlaya |
|---|---|---|
| Początkujący | 176 lb | 108 lb |
| Nowicjusz | 249 lb | 150 lb |
| Średnio zaawansowany | 340 lb | 202 lb |
| Zaawansowany | 445 lb | 262 lb |
| Elita | 558 lb | 325 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg | Wiosło Pendlaya |
|---|---|---|
| Początkujący | 91 lb | 57 lb |
| Nowicjusz | 139 lb | 83 lb |
| Średnio zaawansowany | 200 lb | 116 lb |
| Zaawansowany | 273 lb | 155 lb |
| Elita | 352 lb | 197 lb |