Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 80 kg | 49 kg |
| Nowicjusz | 113 kg | 70 kg |
| Średnio zaawansowany | 154 kg | 96 kg |
| Zaawansowany | 202 kg | 127 kg |
| Elita | 253 kg | 160 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 41 kg | 19 kg |
| Nowicjusz | 63 kg | 33 kg |
| Średnio zaawansowany | 91 kg | 51 kg |
| Zaawansowany | 124 kg | 72 kg |
| Elita | 160 kg | 97 kg |