Martwy ciąg a Wyciskanie sztangi na podłodze
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg | Wyciskanie sztangi na podłodze |
|---|---|---|
| Początkujący | 176 lb | 81 lb |
| Nowicjusz | 249 lb | 134 lb |
| Średnio zaawansowany | 340 lb | 203 lb |
| Zaawansowany | 445 lb | 286 lb |
| Elita | 558 lb | 378 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg | Wyciskanie sztangi na podłodze |
|---|---|---|
| Początkujący | 91 lb | 36 lb |
| Nowicjusz | 139 lb | 65 lb |
| Średnio zaawansowany | 200 lb | 104 lb |
| Zaawansowany | 273 lb | 153 lb |
| Elita | 352 lb | 209 lb |