Martwy ciąg a Wyciskanie sztangi z pauzą
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg | Wyciskanie sztangi z pauzą |
|---|---|---|
| Początkujący | 80 kg | 61 kg |
| Nowicjusz | 113 kg | 82 kg |
| Średnio zaawansowany | 154 kg | 107 kg |
| Zaawansowany | 202 kg | 136 kg |
| Elita | 253 kg | 167 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg | Wyciskanie sztangi z pauzą |
|---|---|---|
| Początkujący | 41 kg | 29 kg |
| Nowicjusz | 63 kg | 44 kg |
| Średnio zaawansowany | 91 kg | 62 kg |
| Zaawansowany | 124 kg | 83 kg |
| Elita | 160 kg | 107 kg |