Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg | Wykroki ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 176 lb | 66 lb |
| Nowicjusz | 249 lb | 114 lb |
| Średnio zaawansowany | 340 lb | 178 lb |
| Zaawansowany | 445 lb | 256 lb |
| Elita | 558 lb | 343 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg | Wykroki ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 91 lb | 43 lb |
| Nowicjusz | 139 lb | 72 lb |
| Średnio zaawansowany | 200 lb | 110 lb |
| Zaawansowany | 273 lb | 156 lb |
| Elita | 352 lb | 208 lb |