Martwy ciąg a Wypychanie nogami na suwnicy poziomo
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg | Wypychanie nogami na suwnicy poziomo |
|---|---|---|
| Początkujący | 80 kg | 66 kg |
| Nowicjusz | 113 kg | 110 kg |
| Średnio zaawansowany | 154 kg | 168 kg |
| Zaawansowany | 202 kg | 238 kg |
| Elita | 253 kg | 316 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg | Wypychanie nogami na suwnicy poziomo |
|---|---|---|
| Początkujący | 41 kg | 41 kg |
| Nowicjusz | 63 kg | 71 kg |
| Średnio zaawansowany | 91 kg | 112 kg |
| Zaawansowany | 124 kg | 162 kg |
| Elita | 160 kg | 219 kg |