Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg | Zarzut ze zwisu |
|---|---|---|
| Początkujący | 176 lb | 104 lb |
| Nowicjusz | 249 lb | 143 lb |
| Średnio zaawansowany | 340 lb | 189 lb |
| Zaawansowany | 445 lb | 243 lb |
| Elita | 558 lb | 299 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg | Zarzut ze zwisu |
|---|---|---|
| Początkujący | 91 lb | 63 lb |
| Nowicjusz | 139 lb | 87 lb |
| Średnio zaawansowany | 200 lb | 116 lb |
| Zaawansowany | 273 lb | 150 lb |
| Elita | 352 lb | 186 lb |