Martwy ciąg z deficytu a Martwy ciąg z pauzą
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg z deficytu | Martwy ciąg z pauzą |
|---|---|---|
| Początkujący | 199 lb | 211 lb |
| Nowicjusz | 273 lb | 284 lb |
| Średnio zaawansowany | 364 lb | 372 lb |
| Zaawansowany | 467 lb | 473 lb |
| Elita | 577 lb | 579 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg z deficytu | Martwy ciąg z pauzą |
|---|---|---|
| Początkujący | 113 lb | 124 lb |
| Nowicjusz | 159 lb | 170 lb |
| Średnio zaawansowany | 214 lb | 227 lb |
| Zaawansowany | 278 lb | 292 lb |
| Elita | 347 lb | 361 lb |