Martwy ciąg z deficytu a Unoszenie bioder ze sztangą
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg z deficytu | Unoszenie bioder ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 90 kg | 34 kg |
| Nowicjusz | 124 kg | 73 kg |
| Średnio zaawansowany | 165 kg | 128 kg |
| Zaawansowany | 212 kg | 199 kg |
| Elita | 262 kg | 281 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg z deficytu | Unoszenie bioder ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 51 kg | 26 kg |
| Nowicjusz | 72 kg | 53 kg |
| Średnio zaawansowany | 97 kg | 93 kg |
| Zaawansowany | 126 kg | 143 kg |
| Elita | 157 kg | 202 kg |