Martwy ciąg z deficytu a Unoszenie bioder ze sztangą
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg z deficytu | Unoszenie bioder ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 199 lb | 76 lb |
| Nowicjusz | 273 lb | 160 lb |
| Średnio zaawansowany | 364 lb | 282 lb |
| Zaawansowany | 467 lb | 439 lb |
| Elita | 577 lb | 620 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg z deficytu | Unoszenie bioder ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 113 lb | 57 lb |
| Nowicjusz | 159 lb | 117 lb |
| Średnio zaawansowany | 214 lb | 205 lb |
| Zaawansowany | 278 lb | 316 lb |
| Elita | 347 lb | 445 lb |