Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg z hantlami | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | 13 kg | 80 kg |
| Nowicjusz | 24 kg | 113 kg |
| Średnio zaawansowany | 41 kg | 154 kg |
| Zaawansowany | 62 kg | 202 kg |
| Elita | 85 kg | 253 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg z hantlami | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | 7 kg | 41 kg |
| Nowicjusz | 15 kg | 63 kg |
| Średnio zaawansowany | 26 kg | 91 kg |
| Zaawansowany | 39 kg | 124 kg |
| Elita | 55 kg | 160 kg |