Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg z hantlami | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | 28 lb | 176 lb |
| Nowicjusz | 54 lb | 249 lb |
| Średnio zaawansowany | 90 lb | 340 lb |
| Zaawansowany | 136 lb | 445 lb |
| Elita | 188 lb | 558 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg z hantlami | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | 16 lb | 91 lb |
| Nowicjusz | 33 lb | 139 lb |
| Średnio zaawansowany | 57 lb | 200 lb |
| Zaawansowany | 87 lb | 273 lb |
| Elita | 121 lb | 352 lb |