Martwy ciąg z pauzą a Martwy ciąg z deficytu
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg z pauzą | Martwy ciąg z deficytu |
|---|---|---|
| Początkujący | 211 lb | 199 lb |
| Nowicjusz | 284 lb | 273 lb |
| Średnio zaawansowany | 372 lb | 364 lb |
| Zaawansowany | 473 lb | 467 lb |
| Elita | 579 lb | 577 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg z pauzą | Martwy ciąg z deficytu |
|---|---|---|
| Początkujący | 124 lb | 113 lb |
| Nowicjusz | 170 lb | 159 lb |
| Średnio zaawansowany | 227 lb | 214 lb |
| Zaawansowany | 292 lb | 278 lb |
| Elita | 361 lb | 347 lb |