Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną a Hack przysiad ze sztangą
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną | Hack przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 200 lb | 106 lb |
| Nowicjusz | 275 lb | 178 lb |
| Średnio zaawansowany | 366 lb | 273 lb |
| Zaawansowany | 471 lb | 389 lb |
| Elita | 583 lb | 518 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną | Hack przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 110 lb | 47 lb |
| Nowicjusz | 157 lb | 87 lb |
| Średnio zaawansowany | 217 lb | 143 lb |
| Zaawansowany | 285 lb | 212 lb |
| Elita | 359 lb | 292 lb |