Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną a Martwy ciąg na prostych nogach
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną | Martwy ciąg na prostych nogach |
|---|---|---|
| Początkujący | 200 lb | 134 lb |
| Nowicjusz | 275 lb | 200 lb |
| Średnio zaawansowany | 366 lb | 284 lb |
| Zaawansowany | 471 lb | 382 lb |
| Elita | 583 lb | 490 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną | Martwy ciąg na prostych nogach |
|---|---|---|
| Początkujący | 110 lb | 65 lb |
| Nowicjusz | 157 lb | 104 lb |
| Średnio zaawansowany | 217 lb | 154 lb |
| Zaawansowany | 285 lb | 214 lb |
| Elita | 359 lb | 281 lb |