Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną a Podciąganie na drążku
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną | Podciąganie na drążku |
|---|---|---|
| Początkujący | 200 lb | -6 lb |
| Nowicjusz | 275 lb | +29 lb |
| Średnio zaawansowany | 366 lb | +69 lb |
| Zaawansowany | 471 lb | +114 lb |
| Elita | 583 lb | +162 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną | Podciąganie na drążku |
|---|---|---|
| Początkujący | 110 lb | -36 lb |
| Nowicjusz | 157 lb | -11 lb |
| Średnio zaawansowany | 217 lb | +18 lb |
| Zaawansowany | 285 lb | +50 lb |
| Elita | 359 lb | +84 lb |