Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną a Przysiad z półsztangą
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną | Przysiad z półsztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 200 lb | 59 lb |
| Nowicjusz | 275 lb | 114 lb |
| Średnio zaawansowany | 366 lb | 192 lb |
| Zaawansowany | 471 lb | 290 lb |
| Elita | 583 lb | 402 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną | Przysiad z półsztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 110 lb | 38 lb |
| Nowicjusz | 157 lb | 68 lb |
| Średnio zaawansowany | 217 lb | 109 lb |
| Zaawansowany | 285 lb | 159 lb |
| Elita | 359 lb | 216 lb |