Przysiad z półsztangą a Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Przysiad z półsztangą | Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną |
|---|---|---|
| Początkujący | 27 kg | 91 kg |
| Nowicjusz | 52 kg | 125 kg |
| Średnio zaawansowany | 87 kg | 166 kg |
| Zaawansowany | 131 kg | 214 kg |
| Elita | 182 kg | 264 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Przysiad z półsztangą | Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną |
|---|---|---|
| Początkujący | 17 kg | 50 kg |
| Nowicjusz | 31 kg | 71 kg |
| Średnio zaawansowany | 49 kg | 98 kg |
| Zaawansowany | 72 kg | 129 kg |
| Elita | 98 kg | 163 kg |