Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną a Uginanie przedramion w stylu pajak
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną | Uginanie przedramion w stylu pajak |
|---|---|---|
| Początkujący | 91 kg | 10 kg |
| Nowicjusz | 125 kg | 19 kg |
| Średnio zaawansowany | 166 kg | 32 kg |
| Zaawansowany | 214 kg | 48 kg |
| Elita | 264 kg | 66 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną | Uginanie przedramion w stylu pajak |
|---|---|---|
| Początkujący | 50 kg | 7 kg |
| Nowicjusz | 71 kg | 13 kg |
| Średnio zaawansowany | 98 kg | 21 kg |
| Zaawansowany | 129 kg | 31 kg |
| Elita | 163 kg | 42 kg |