Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną a Wyciskanie na ławce
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 91 kg | 49 kg |
| Nowicjusz | 125 kg | 70 kg |
| Średnio zaawansowany | 166 kg | 96 kg |
| Zaawansowany | 214 kg | 127 kg |
| Elita | 264 kg | 160 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 50 kg | 19 kg |
| Nowicjusz | 71 kg | 33 kg |
| Średnio zaawansowany | 98 kg | 51 kg |
| Zaawansowany | 129 kg | 72 kg |
| Elita | 163 kg | 97 kg |