Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną a Wyciskanie sztangi nad głowę
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną | Wyciskanie sztangi nad głowę |
|---|---|---|
| Początkujący | 200 lb | 65 lb |
| Nowicjusz | 275 lb | 97 lb |
| Średnio zaawansowany | 366 lb | 137 lb |
| Zaawansowany | 471 lb | 185 lb |
| Elita | 583 lb | 236 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną | Wyciskanie sztangi nad głowę |
|---|---|---|
| Początkujący | 110 lb | 29 lb |
| Nowicjusz | 157 lb | 47 lb |
| Średnio zaawansowany | 217 lb | 72 lb |
| Zaawansowany | 285 lb | 102 lb |
| Elita | 359 lb | 135 lb |