Odwodzenie nogi na maszynie a Wypychanie nogami na suwnicy poziomo
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Odwodzenie nogi na maszynie | Wypychanie nogami na suwnicy poziomo |
|---|---|---|
| Początkujący | 76 lb | 146 lb |
| Nowicjusz | 130 lb | 243 lb |
| Średnio zaawansowany | 203 lb | 370 lb |
| Zaawansowany | 292 lb | 525 lb |
| Elita | 392 lb | 697 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Odwodzenie nogi na maszynie | Wypychanie nogami na suwnicy poziomo |
|---|---|---|
| Początkujący | 59 lb | 90 lb |
| Nowicjusz | 101 lb | 158 lb |
| Średnio zaawansowany | 157 lb | 248 lb |
| Zaawansowany | 224 lb | 358 lb |
| Elita | 300 lb | 482 lb |