Odwodzenie nogi z linką wyciągu a Martwy ciąg z użyciem wyciągu
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Odwodzenie nogi z linką wyciągu | Martwy ciąg z użyciem wyciągu |
|---|---|---|
| Początkujący | 5 kg | 13 kg |
| Nowicjusz | 20 kg | 32 kg |
| Średnio zaawansowany | 47 kg | 60 kg |
| Zaawansowany | 84 kg | 97 kg |
| Elita | 130 kg | 140 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Odwodzenie nogi z linką wyciągu | Martwy ciąg z użyciem wyciągu |
|---|---|---|
| Początkujący | 6 kg | 10 kg |
| Nowicjusz | 14 kg | 22 kg |
| Średnio zaawansowany | 28 kg | 40 kg |
| Zaawansowany | 46 kg | 64 kg |
| Elita | 67 kg | 92 kg |