Odwodzenie ramion w bok z linkami wyciągu górnego a Ściąganie drążka wyciągu górnego
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Odwodzenie ramion w bok z linkami wyciągu górnego | Ściąganie drążka wyciągu górnego |
|---|---|---|
| Początkujący | 3 kg | 42 kg |
| Nowicjusz | 8 kg | 60 kg |
| Średnio zaawansowany | 15 kg | 82 kg |
| Zaawansowany | 26 kg | 107 kg |
| Elita | 39 kg | 134 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Odwodzenie ramion w bok z linkami wyciągu górnego | Ściąganie drążka wyciągu górnego |
|---|---|---|
| Początkujący | 2 kg | 23 kg |
| Nowicjusz | 6 kg | 34 kg |
| Średnio zaawansowany | 11 kg | 47 kg |
| Zaawansowany | 18 kg | 63 kg |
| Elita | 26 kg | 80 kg |