Ściąganie drążka wyciągu górnego a Odwodzenie ramion w bok z linkami wyciągu górnego
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Ściąganie drążka wyciągu górnego | Odwodzenie ramion w bok z linkami wyciągu górnego |
|---|---|---|
| Początkujący | 42 kg | 3 kg |
| Nowicjusz | 60 kg | 8 kg |
| Średnio zaawansowany | 82 kg | 15 kg |
| Zaawansowany | 107 kg | 26 kg |
| Elita | 134 kg | 39 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Ściąganie drążka wyciągu górnego | Odwodzenie ramion w bok z linkami wyciągu górnego |
|---|---|---|
| Początkujący | 23 kg | 2 kg |
| Nowicjusz | 34 kg | 6 kg |
| Średnio zaawansowany | 47 kg | 11 kg |
| Zaawansowany | 63 kg | 18 kg |
| Elita | 80 kg | 26 kg |