Odwrotne rozpiętki z linkami wyciągu górnego a Przyciąganie liny wyciągu do twarzy
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Odwrotne rozpiętki z linkami wyciągu górnego | Przyciąganie liny wyciągu do twarzy |
|---|---|---|
| Początkujący | 5 lb | 30 lb |
| Nowicjusz | 20 lb | 59 lb |
| Średnio zaawansowany | 47 lb | 100 lb |
| Zaawansowany | 85 lb | 151 lb |
| Elita | 131 lb | 209 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Odwrotne rozpiętki z linkami wyciągu górnego | Przyciąganie liny wyciągu do twarzy |
|---|---|---|
| Początkujący | 6 lb | 24 lb |
| Nowicjusz | 16 lb | 45 lb |
| Średnio zaawansowany | 30 lb | 73 lb |
| Zaawansowany | 48 lb | 109 lb |
| Elita | 70 lb | 150 lb |