Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Pajacyki | Pompki |
|---|---|---|
| Początkujący | -30 lb | +17 lb |
| Nowicjusz | +109 lb | +102 lb |
| Średnio zaawansowany | +305 lb | +210 lb |
| Zaawansowany | +553 lb | +339 lb |
| Elita | +838 lb | +481 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Pajacyki | Pompki |
|---|---|---|
| Początkujący | -63 lb | -20 lb |
| Nowicjusz | +49 lb | +24 lb |
| Średnio zaawansowany | +209 lb | +78 lb |
| Zaawansowany | +416 lb | +141 lb |
| Elita | +656 lb | +210 lb |