Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Pompki | Pajacyki |
|---|---|---|
| Początkujący | +17 lb | -30 lb |
| Nowicjusz | +102 lb | +109 lb |
| Średnio zaawansowany | +210 lb | +305 lb |
| Zaawansowany | +339 lb | +553 lb |
| Elita | +481 lb | +838 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Pompki | Pajacyki |
|---|---|---|
| Początkujący | -20 lb | -63 lb |
| Nowicjusz | +24 lb | +49 lb |
| Średnio zaawansowany | +78 lb | +209 lb |
| Zaawansowany | +141 lb | +416 lb |
| Elita | +210 lb | +656 lb |