Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Pompki | Pajacyki |
|---|---|---|
| Początkujący | +8 kg | -14 kg |
| Nowicjusz | +46 kg | +50 kg |
| Średnio zaawansowany | +95 kg | +138 kg |
| Zaawansowany | +154 kg | +251 kg |
| Elita | +218 kg | +380 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Pompki | Pajacyki |
|---|---|---|
| Początkujący | -9 kg | -29 kg |
| Nowicjusz | +11 kg | +22 kg |
| Średnio zaawansowany | +35 kg | +95 kg |
| Zaawansowany | +64 kg | +189 kg |
| Elita | +95 kg | +298 kg |