Podciąganie australijskie a Pompki na poręczach
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Podciąganie australijskie | Pompki na poręczach |
|---|---|---|
| Początkujący | -14 lb | +6 lb |
| Nowicjusz | +39 lb | +52 lb |
| Średnio zaawansowany | +105 lb | +108 lb |
| Zaawansowany | +182 lb | +172 lb |
| Elita | +266 lb | +240 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Podciąganie australijskie | Pompki na poręczach |
|---|---|---|
| Początkujący | -12 lb | -34 lb |
| Nowicjusz | +18 lb | -2 lb |
| Średnio zaawansowany | +55 lb | +37 lb |
| Zaawansowany | +97 lb | +82 lb |
| Elita | +141 lb | +130 lb |