Podciąganie australijskie a Prostowanie biodra
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Podciąganie australijskie | Prostowanie biodra |
|---|---|---|
| Początkujący | -14 kg | -22 kg |
| Nowicjusz | +14 kg | +17 kg |
| Średnio zaawansowany | +49 kg | +69 kg |
| Zaawansowany | +89 kg | +132 kg |
| Elita | +132 kg | +203 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Podciąganie australijskie | Prostowanie biodra |
|---|---|---|
| Początkujący | -15 kg | -16 kg |
| Nowicjusz | +4 kg | +15 kg |
| Średnio zaawansowany | +26 kg | +56 kg |
| Zaawansowany | +51 kg | +106 kg |
| Elita | +78 kg | +161 kg |