Podciąganie na drążku chwytem młotkowym a Unoszenie bioder w górę
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Podciąganie na drążku chwytem młotkowym | Unoszenie bioder w górę |
|---|---|---|
| Początkujący | -18 lb | -49 lb |
| Nowicjusz | +25 lb | +61 lb |
| Średnio zaawansowany | +76 lb | +214 lb |
| Zaawansowany | +133 lb | +406 lb |
| Elita | +193 lb | +626 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Podciąganie na drążku chwytem młotkowym | Unoszenie bioder w górę |
|---|---|---|
| Początkujący | -30 lb | -39 lb |
| Nowicjusz | -5 lb | +41 lb |
| Średnio zaawansowany | +23 lb | +150 lb |
| Zaawansowany | +55 lb | +285 lb |
| Elita | +87 lb | +437 lb |