Podciąganie na drążku jednorącz a Pompki
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Podciąganie na drążku jednorącz | Pompki |
|---|---|---|
| Początkujący | -27 lb | +17 lb |
| Nowicjusz | -8 lb | +102 lb |
| Średnio zaawansowany | +14 lb | +210 lb |
| Zaawansowany | +39 lb | +339 lb |
| Elita | +64 lb | +481 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Podciąganie na drążku jednorącz | Pompki |
|---|---|---|
| Początkujący | -35 lb | -20 lb |
| Nowicjusz | -13 lb | +24 lb |
| Średnio zaawansowany | +13 lb | +78 lb |
| Zaawansowany | +42 lb | +141 lb |
| Elita | +73 lb | +210 lb |