Podciąganie na drążku trzymanym podchwytem a Martwy ciąg
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Podciąganie na drążku trzymanym podchwytem | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | -3 lb | 176 lb |
| Nowicjusz | +31 lb | 249 lb |
| Średnio zaawansowany | +71 lb | 340 lb |
| Zaawansowany | +114 lb | 445 lb |
| Elita | +160 lb | 558 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Podciąganie na drążku trzymanym podchwytem | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | -23 lb | 91 lb |
| Nowicjusz | -2 lb | 139 lb |
| Średnio zaawansowany | +21 lb | 200 lb |
| Zaawansowany | +46 lb | 273 lb |
| Elita | +72 lb | 352 lb |