Podciąganie na drążku trzymanym podchwytem a Martwy ciąg
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Podciąganie na drążku trzymanym podchwytem | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | -1 kg | 80 kg |
| Nowicjusz | +14 kg | 113 kg |
| Średnio zaawansowany | +32 kg | 154 kg |
| Zaawansowany | +52 kg | 202 kg |
| Elita | +73 kg | 253 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Podciąganie na drążku trzymanym podchwytem | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | -10 kg | 41 kg |
| Nowicjusz | -1 kg | 63 kg |
| Średnio zaawansowany | +9 kg | 91 kg |
| Zaawansowany | +21 kg | 124 kg |
| Elita | +33 kg | 160 kg |