Podciąganie na drążku a Brzuszki klasyczne
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Podciąganie na drążku | Brzuszki klasyczne |
|---|---|---|
| Początkujący | -6 lb | +16 lb |
| Nowicjusz | +29 lb | +133 lb |
| Średnio zaawansowany | +69 lb | +289 lb |
| Zaawansowany | +114 lb | +478 lb |
| Elita | +162 lb | +691 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Podciąganie na drążku | Brzuszki klasyczne |
|---|---|---|
| Początkujący | -36 lb | -25 lb |
| Nowicjusz | -11 lb | +65 lb |
| Średnio zaawansowany | +18 lb | +189 lb |
| Zaawansowany | +50 lb | +343 lb |
| Elita | +84 lb | +518 lb |