Podciąganie na drążku a Brzuszki klasyczne
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Podciąganie na drążku | Brzuszki klasyczne |
|---|---|---|
| Początkujący | -3 kg | +7 kg |
| Nowicjusz | +13 kg | +61 kg |
| Średnio zaawansowany | +31 kg | +131 kg |
| Zaawansowany | +52 kg | +217 kg |
| Elita | +73 kg | +313 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Podciąganie na drążku | Brzuszki klasyczne |
|---|---|---|
| Początkujący | -16 kg | -11 kg |
| Nowicjusz | -5 kg | +30 kg |
| Średnio zaawansowany | +8 kg | +86 kg |
| Zaawansowany | +23 kg | +155 kg |
| Elita | +38 kg | +235 kg |