Podciąganie na drążku a Podciąganie na drążku chwytem młotkowym
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Podciąganie na drążku | Podciąganie na drążku chwytem młotkowym |
|---|---|---|
| Początkujący | -10 kg | -8 kg |
| Nowicjusz | +9 kg | +11 kg |
| Średnio zaawansowany | +32 kg | +35 kg |
| Zaawansowany | +58 kg | +60 kg |
| Elita | +84 kg | +88 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Podciąganie na drążku | Podciąganie na drążku chwytem młotkowym |
|---|---|---|
| Początkujący | -20 kg | -14 kg |
| Nowicjusz | -7 kg | -3 kg |
| Średnio zaawansowany | +9 kg | +11 kg |
| Zaawansowany | +26 kg | +25 kg |
| Elita | +45 kg | +40 kg |