Podciąganie na drążku a Podciąganie na drążku chwytem młotkowym
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Podciąganie na drążku | Podciąganie na drążku chwytem młotkowym |
|---|---|---|
| Początkujący | -22 lb | -18 lb |
| Nowicjusz | +21 lb | +25 lb |
| Średnio zaawansowany | +71 lb | +76 lb |
| Zaawansowany | +127 lb | +133 lb |
| Elita | +186 lb | +193 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Podciąganie na drążku | Podciąganie na drążku chwytem młotkowym |
|---|---|---|
| Początkujący | -44 lb | -30 lb |
| Nowicjusz | -15 lb | -5 lb |
| Średnio zaawansowany | +19 lb | +23 lb |
| Zaawansowany | +58 lb | +55 lb |
| Elita | +99 lb | +87 lb |