Podciąganie na drążku chwytem młotkowym a Podciąganie na drążku
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Podciąganie na drążku chwytem młotkowym | Podciąganie na drążku |
|---|---|---|
| Początkujący | -1 kg | -3 kg |
| Nowicjusz | +15 kg | +13 kg |
| Średnio zaawansowany | +34 kg | +31 kg |
| Zaawansowany | +55 kg | +52 kg |
| Elita | +77 kg | +73 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Podciąganie na drążku chwytem młotkowym | Podciąganie na drążku |
|---|---|---|
| Początkujący | -9 kg | -16 kg |
| Nowicjusz | +0 kg | -5 kg |
| Średnio zaawansowany | +10 kg | +8 kg |
| Zaawansowany | +21 kg | +23 kg |
| Elita | +33 kg | +38 kg |