Podciąganie na drążku chwytem młotkowym a Podciąganie na drążku
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Podciąganie na drążku chwytem młotkowym | Podciąganie na drążku |
|---|---|---|
| Początkujący | -18 lb | -22 lb |
| Nowicjusz | +25 lb | +21 lb |
| Średnio zaawansowany | +76 lb | +71 lb |
| Zaawansowany | +133 lb | +127 lb |
| Elita | +193 lb | +186 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Podciąganie na drążku chwytem młotkowym | Podciąganie na drążku |
|---|---|---|
| Początkujący | -30 lb | -44 lb |
| Nowicjusz | -5 lb | -15 lb |
| Średnio zaawansowany | +23 lb | +19 lb |
| Zaawansowany | +55 lb | +58 lb |
| Elita | +87 lb | +99 lb |