Podciąganie na drążku chwytem młotkowym a Podciąganie na drążku
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Podciąganie na drążku chwytem młotkowym | Podciąganie na drążku |
|---|---|---|
| Początkujący | -8 kg | -10 kg |
| Nowicjusz | +11 kg | +9 kg |
| Średnio zaawansowany | +35 kg | +32 kg |
| Zaawansowany | +60 kg | +58 kg |
| Elita | +88 kg | +84 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Podciąganie na drążku chwytem młotkowym | Podciąganie na drążku |
|---|---|---|
| Początkujący | -14 kg | -20 kg |
| Nowicjusz | -3 kg | -7 kg |
| Średnio zaawansowany | +11 kg | +9 kg |
| Zaawansowany | +25 kg | +26 kg |
| Elita | +40 kg | +45 kg |