Podciąganie na drążku a Wypychanie nogami na suwnicy poziomo
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Podciąganie na drążku | Wypychanie nogami na suwnicy poziomo |
|---|---|---|
| Początkujący | -6 lb | 146 lb |
| Nowicjusz | +29 lb | 243 lb |
| Średnio zaawansowany | +69 lb | 370 lb |
| Zaawansowany | +114 lb | 525 lb |
| Elita | +162 lb | 697 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Podciąganie na drążku | Wypychanie nogami na suwnicy poziomo |
|---|---|---|
| Początkujący | -36 lb | 90 lb |
| Nowicjusz | -11 lb | 158 lb |
| Średnio zaawansowany | +18 lb | 248 lb |
| Zaawansowany | +50 lb | 358 lb |
| Elita | +84 lb | 482 lb |