Podciąganie na drążku z klaskaniem a Pompki
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Podciąganie na drążku z klaskaniem | Pompki |
|---|---|---|
| Początkujący | -17 kg | +8 kg |
| Nowicjusz | +1 kg | +46 kg |
| Średnio zaawansowany | +23 kg | +95 kg |
| Zaawansowany | +48 kg | +154 kg |
| Elita | +76 kg | +218 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Podciąganie na drążku z klaskaniem | Pompki |
|---|---|---|
| Początkujący | -24 kg | -9 kg |
| Nowicjusz | -12 kg | +11 kg |
| Średnio zaawansowany | +4 kg | +35 kg |
| Zaawansowany | +22 kg | +64 kg |
| Elita | +42 kg | +95 kg |