Pompki a Podciąganie na drążku z klaskaniem
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Pompki | Podciąganie na drążku z klaskaniem |
|---|---|---|
| Początkujący | +17 lb | -38 lb |
| Nowicjusz | +102 lb | +2 lb |
| Średnio zaawansowany | +210 lb | +50 lb |
| Zaawansowany | +339 lb | +106 lb |
| Elita | +481 lb | +168 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Pompki | Podciąganie na drążku z klaskaniem |
|---|---|---|
| Początkujący | -20 lb | -54 lb |
| Nowicjusz | +24 lb | -25 lb |
| Średnio zaawansowany | +78 lb | +9 lb |
| Zaawansowany | +141 lb | +49 lb |
| Elita | +210 lb | +92 lb |