Podciąganie na drążku z klaskaniem a Pompki
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Podciąganie na drążku z klaskaniem | Pompki |
|---|---|---|
| Początkujący | -38 lb | +17 lb |
| Nowicjusz | +2 lb | +102 lb |
| Średnio zaawansowany | +50 lb | +210 lb |
| Zaawansowany | +106 lb | +339 lb |
| Elita | +168 lb | +481 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Podciąganie na drążku z klaskaniem | Pompki |
|---|---|---|
| Początkujący | -54 lb | -20 lb |
| Nowicjusz | -25 lb | +24 lb |
| Średnio zaawansowany | +9 lb | +78 lb |
| Zaawansowany | +49 lb | +141 lb |
| Elita | +92 lb | +210 lb |