Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Podciąganie rwani owe | Rwanie sztangi |
|---|---|---|
| Początkujący | 43 kg | 34 kg |
| Nowicjusz | 65 kg | 52 kg |
| Średnio zaawansowany | 94 kg | 74 kg |
| Zaawansowany | 128 kg | 100 kg |
| Elita | 165 kg | 129 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Podciąganie rwani owe | Rwanie sztangi |
|---|---|---|
| Początkujący | 25 kg | 21 kg |
| Nowicjusz | 39 kg | 31 kg |
| Średnio zaawansowany | 57 kg | 43 kg |
| Zaawansowany | 78 kg | 57 kg |
| Elita | 101 kg | 73 kg |