Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Podciąganie rwani owe | Rwanie sztangi |
|---|---|---|
| Początkujący | 94 lb | 76 lb |
| Nowicjusz | 144 lb | 114 lb |
| Średnio zaawansowany | 207 lb | 164 lb |
| Zaawansowany | 282 lb | 221 lb |
| Elita | 364 lb | 285 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Podciąganie rwani owe | Rwanie sztangi |
|---|---|---|
| Początkujący | 56 lb | 47 lb |
| Nowicjusz | 86 lb | 68 lb |
| Średnio zaawansowany | 125 lb | 95 lb |
| Zaawansowany | 171 lb | 127 lb |
| Elita | 222 lb | 161 lb |