Podciąganie sztangi pod brodę a Przysiad z półsztangą
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Podciąganie sztangi pod brodę | Przysiad z półsztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 21 kg | 27 kg |
| Nowicjusz | 37 kg | 52 kg |
| Średnio zaawansowany | 59 kg | 87 kg |
| Zaawansowany | 85 kg | 131 kg |
| Elita | 115 kg | 182 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Podciąganie sztangi pod brodę | Przysiad z półsztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 12 kg | 17 kg |
| Nowicjusz | 20 kg | 31 kg |
| Średnio zaawansowany | 31 kg | 49 kg |
| Zaawansowany | 44 kg | 72 kg |
| Elita | 60 kg | 98 kg |